Mandle blanšírované 500 g VIA NATURAE
Související produkty
Detailní popis produktu
Mandle mají opravdu vysoký obsah tuků (52g na 100g) a obsah kvalitních živin. Hrst mandlí (cca 20g) obsahuje 123 kalorií, 4g bílkovin, 4g sacharidů, 10g tuků a z toho asi 3,5g vlákniny, která dokáže efektivně zahnat hlad.
Tuk v mandlích obsahuje především mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny – „dobré“ tuky, které vašemu tělu prospívají. Stejná hrst mandlí je také bohatým zdrojem antioxidantu vitamínu E a minerálů železa, hořčíku a draslíku.
Příprava mandlí je naprosto jednoduchá, buď je můžete konzumovat samotné, nebo je můžete přidávat do svého ranního müsli, do oblíbeného salátu nebo jimi klidně i posypat kuře před pečením.
I po malé hrsti mandlí byste se měli cítit opravdu nasyceni, takže se tím výrazně sníží možnost konzumace nezdravých a nic nepřinášejících pochutin, jako jsou různé sušenky, bonbóny nebo buchty. Ale samozřejmě, i při konzumaci mandlí byste si měli dávat pozor. A to především na celkové množství konzumovaných mandlí za den. A to především z důvodů jejich poměrně vysoké kalorické hodnoty. Snažte se omezit celkovou spotřebu na asi dvě hrstí mandlí denně, tj. cca 40-50g.
Obsah balení: 500g
Země původu: USA/Španělsko
NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č.. 1924/2006 o výživových a zdravotních tvrzeních zakazuje označovat na výrobcích a místech, které výrobky prodávají (e-shop) zdravotní účinky produktu. Proto od 01.07.2013 nebude možné poskytovat tyto informace přímo na produktech.
100g mandlí obsahuje:
Energie |
609kcal |
Bílkoviny |
20,2g |
Sacharidy |
19,5g |
z toho vláknina |
12,2g |
Tuky |
52,7g |
Vitamín B1 |
0,21mg |
Vitamín B2 |
0,74mg |
Vitamín C |
5mg |
Vitamín E |
25mg |
Sodík |
12mg |
Hořčík |
258mg |
Fosfor |
467mg |
Draslík |
785mg |
Vápník |
246mg |
Železo |
3,4mg |
Doplňkové parametry
Kategorie: | Mandle |
---|---|
Záruka: | 12m |
Hmotnost: | 0.5 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.