Spirulina tablety 500 mg BIO 125 g VIA NATURAE

Detailní popis produktu

Spirulina je druh sladkovodní sinice, která se díky svému výjimečnému obsahu živin řadí mezi tzv. zelené superpotraviny. Je bohatá na bílkoviny (obsahuje všechny esenciální aminokyseliny), což ji činí oblíbenou zejména mezi vegany a vegetariány. Spirulina je navíc přirozeně bezlepková a neobsahuje laktózu, což ji činí vhodnou i pro lidi s intolerancemi.

Co spirulina obsahuje?

• Bílkoviny: Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, což z ní dělá výjimečný zdroj pro tvorbu svalů a regeneraci.
• Chlorofyl a fykocyanin: Chlorofyl přispívá k tvorbě červených krvinek a podporuje hojení, zatímco fykocyanin posiluje imunitní systém.
• Antioxidanty: Spirulina má silné antioxidační účinky, které chrání buňky před oxidačním stresem.
• Vitamíny a minerály: Je bohatá na vitamíny B1, B2, B3, železo, měď a hořčík.

Výhody pro zdraví

1. Podpora imunity: Fykocyanin a další látky ve spirulině posilují imunitní systém.
2. Zlepšení krevního oběhu: Chlorofyl může přispívat ke zlepšení tvorby červených krvinek.
3. Antioxidační účinky: Pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály.
4. Detoxikace: Díky vysokému obsahu chlorofylu podporuje očistu těla.
5. Snížení krevního tlaku: Pomáhá stabilizovat krevní tlak a podporuje zdraví srdce.
6. Eliminace tělesného zápachu: Spirulina má přirozené deodorační účinky.

Jak spirulinu používat

Spirulinu je možné přidávat do různých pokrmů, nebo ji konzumovat ve formě prášku rozmíchaného ve vodě. Pro ty, kteří nemají rádi její specifickou chuť, je vhodné ji kombinovat v smoothies s ovocem nebo zeleninou, kde chuť snadno splyne.

Doporučené dávkování

Podle National Institutes of Health (NIH) se doporučuje:

• Až 19 gramů denně po dobu maximálně 2 měsíců.
• Až 10 gramů denně po dobu maximálně 6 měsíců.

Je důležité dodržovat doporučené dávkování uvedené na obale, aby se předešlo nežádoucím účinkům, jako jsou zažívací potíže nebo alergické reakce. Dávky by měly být individuálně přizpůsobeny a začít s nižšími množstvími je vhodné, pokud s užíváním spiruliny začínáte.